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Saladas

TABULE TROPICAL


30 min

4 porções
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TABULE TROPICAL

INGREDIENTES


  • 1 xícara de trigo para quibe

  • 2 tomates picados

  • 1 pepino grande picado em cubos

  • cebolinha verde e salsinha a gosto

  • hortelã fresca a gosto

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva

  • suco de 1 limão

  • 1 manga cortada em cubos

  • pimenta do reino a gosto

  • sal a gosto

  • 1 pé de alface

MODO DE PREPARO 


  1. Deixe o trigo de molho por 1 hora. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta. Misture bem e sirva sobre alface. Uma refeição leve e saudável.

Bom apetite ❤️

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